✅ ஆரோக்கியம் தரும் உணவு – சாமை (Little Millet) நார்ச்சத்து, இரும்புச்சத்து, தாதுக்கள் நிறைந்தது. ✅ சர்க்கரை கட்டுப்பாடு – டயபட்டீஸ் உள்ளவர்களுக்கு சிறந்த தேர்வு. ✅ எடை குறைக்கும் உதவி – குறைந்த கலோரி, அதிக நார்ச்சத்து உடல் எடையை சமநிலைப்படுத்தும். ✅ இதயம் & எலும்பு நலம் – சாமை சீரான இரத்த ஓட்டத்தையும் எலும்பு பலத்தையும் தரும். ✅ எளிதில் சமைக்கலாம் – 10-15 நிமிடங்களில் சுவையான, சத்தான பொங்கல் தயார்.